最新活動events

閱讀更多

飛寶送福利送不完啦~

2024-11-01

瞭解更多

最新消息news

閱讀更多

【松山分校停課公告】

【松山分校停課公告】 因應113年臺北市中正盃體操錦標賽 本校將於2024/12/1(星期日)停課一天。 當日課程會在2025/2/23(日)補課。 感謝大家的理解與配合! 造成不便,敬請見諒。 瞭解更多

課程介紹course

閱讀更多

透過親子互動的方式進行
環視體能、動作技巧的練
習。增加孩子爬行過程中
的肌耐力與感知統合刺激

課程以遊戲方式進行,藉
由走、跑、跳、滾、爬等
動作來激發孩子身體的敏
捷度、平衡感以及協調性

隨著幼兒動作能力提升,
課程會增加控制大肌肉的
動作訓練。

隨著6歲以上的孩子較能
完成複雜的動作技巧,
課程也隨之增強訓練程
度。

訓練較高難度的動作:
例如「跳箱」,必須先
在腦中計畫才能讓身體
一氣呵成的完成動作,
因此可培養計畫力以及
激發勇氣。

訓練單元unit

閱讀更多

暖身
Warm-up

地板
Floor Exercises

單槓
Horizontal Bar

跳箱
Vaulting Box

平衡木
Balance Beam

彈簧床
Trampoline

分校據點branch

閱讀更多
營業時間:
週二至週五10:00~19:00 週六、週日09:00~18:00
服務專線:
(02)3762-1505
地址:
台北市松山區八德路四段135號B1
停車資訊:
中崙高中地下停車場、中興嘟嘟房
捷運南京三民站2號出口,步行5分鐘
公車搭乘306、306區、266、604、307、279、46、204、277、668、605、276、205、276、205、203、257、202、605、254、202、藍26、藍10
營業時間:
週一休館 週二至週五:10:00~19:00 週六、週日:09:00~18:30
服務專線:
(02)2201-7150
地址:
新北市新莊區中正路425號2樓
停車資訊:
營業時間:
週一休館 週二至週五:10:00~19:00 週六、週日:09:00~18:00
服務專線:
(04)2315-1017
地址:
台中市西屯區文心路三段195號
停車資訊:

體操Q&AQ&A

閱讀更多

多數人都是透過運動賽會的轉播與媒體報導認識體操,因此容易讓人有刻板印象,體操選手的個子比較嬌小纖細,主要是因為這樣的身型,在體操運動中較有優勢,所以多數人對於體操運動的迷思是源自於教練專業選才的結果導致,並非是因為學習體操。

身高主要還是受到先天遺傳及後天營養補給是否充足的影響。

依照孩子的年齡及能力共分6個級別,採小班制教學,年齡層最低的1歲10月到3歲的Level 1親子班,需要家長陪同課程進行,另外還有成人班和個人班。

依照不同級別發展不同課程,如Level 1的課程中包含親子互動遊戲和團體活動時間,但Level 5-6則會增加跳床的訓練以專業的體操項目為主,增加訓練的強度,提升核心肌群、爆發力等各方面的訓練。
每堂課程收費費用原價700元,體驗價優惠350元,體驗課當日報名,各館皆提供不同的學費折扣。

依照孩子的年齡及能力共分6個級別,採小班制教學,年齡層最低的1歲10月到3歲的Level 1親子班,需要家長陪同課程進行,另外還有成人班和個人班。

依照不同級別發展不同課程,如Level 1的課程中包含親子互動遊戲和團體活動時間,但Level 5-6則會增加跳床的訓練以專業的體操項目為主,增加訓練的強度,提升核心肌群、爆發力等各方面的訓練。
每堂課程收費費用原價700元,體驗價優惠350元,體驗課當日報名,各館皆提供不同的學費折扣。

  • 每位教練皆畢業於專業體育學校或科系。
  • 新進教練須要進行200個小時以上的體操動作、保護與結合幼兒身心發展等專業知識培訓。
  • 並且通過中華民國體操運動發展協會合格認證。
  • 地板動作:結合跑、跳、翻滾、倒立等動作,讓孩子學會收放自如的支配身體的律動,與加強手腳協調性、控制力,以及動作敏捷性,並由動作的組合培養孩子的動作計畫能力。
  • 彈簧床:可給予孩子足夠的前庭刺激以及訓練腳踝穩定度,亦可訓練孩子在空中的平衡感、增強肌耐力。
  • 跳箱:藉由跑、跳、撐、翻滾等動作組合,培養孩子訓練動作的反應速度,以及在腦中想像、計畫動作的能力,讓孩子在動靜之間能夠快速反應。
  • 單槓:可強化孩子手部與背部的肌力,增加雙手握力與操作能力,更可訓練手腳協調性。而平衡木可訓練孩子的平衡感與腳踝穩定度,並培養孩子在不同高度與環境空建中達到良好的身體控制能力。

不管是比較好動或是不愛運動的孩子,我們都希望讓孩子「動的夠,而且動的對」。

家長會覺得孩子太好動,可能是因為孩子在成長階段所需要的感覺刺激沒有被滿足,通常孩子在四歲即開始發展前庭功能,需要足夠的刺激,會比較喜歡衝來衝去、從高處往下跳,此時會需要讓孩子進行適當的體能活動以滿足前庭刺激,例如透過彈簧床或前滾翻可有效給予孩子需要的刺激。

而較黏爸媽或是不想運動的孩子,可能是因為平時沒有運動習慣或沒有興趣,需要教練透過情境設定,像是說故事或是摺汽球等吸引孩子的注意力,讓孩子先進行動作嘗試,進而對體操感到好奇、想要學習。

由此預約