多數人都是透過運動賽會的轉播與媒體報導認識體操，因此容易讓人有刻板印象，體操選手的個子比較嬌小纖細，主要是因為這樣的身型，在體操運動中較有優勢，所以多數人對於體操運動的迷思是源自於教練專業選才的結果導致，並非是因為學習體操。

身高主要還是受到先天遺傳及後天營養補給是否充足的影響。

依照孩子的年齡及能力共分6個級別，採小班制教學，年齡層最低的1歲10月到3歲的Level 1親子班，需要家長陪同課程進行，另外還有成人班和個人班。

依照不同級別發展不同課程，如Level 1的課程中包含親子互動遊戲和團體活動時間，但Level 5-6則會增加跳床的訓練以專業的體操項目為主，增加訓練的強度，提升核心肌群、爆發力等各方面的訓練。
每堂課程收費費用原價700元，體驗價優惠350元，體驗課當日報名，各館皆提供不同的學費折扣。

依照孩子的年齡及能力共分6個級別，採小班制教學，年齡層最低的1歲10月到3歲的Level 1親子班，需要家長陪同課程進行，另外還有成人班和個人班。

依照不同級別發展不同課程，如Level 1的課程中包含親子互動遊戲和團體活動時間，但Level 5-6則會增加跳床的訓練以專業的體操項目為主，增加訓練的強度，提升核心肌群、爆發力等各方面的訓練。
每堂課程收費費用原價700元，體驗價優惠350元，體驗課當日報名，各館皆提供不同的學費折扣。

• 每位教練皆畢業於專業體育學校或科系。
• 新進教練須要進行200個小時以上的體操動作、保護與結合幼兒身心發展等專業知識培訓。
• 並且通過中華民國體操運動發展協會合格認證。

• 地板動作：結合跑、跳、翻滾、倒立等動作，讓孩子學會收放自如的支配身體的律動，與加強手腳協調性、控制力，以及動作敏捷性，並由動作的組合培養孩子的動作計畫能力。
• 彈簧床：可給予孩子足夠的前庭刺激以及訓練腳踝穩定度，亦可訓練孩子在空中的平衡感、增強肌耐力。
• 跳箱：藉由跑、跳、撐、翻滾等動作組合，培養孩子訓練動作的反應速度，以及在腦中想像、計畫動作的能力，讓孩子在動靜之間能夠快速反應。
• 單槓：可強化孩子手部與背部的肌力，增加雙手握力與操作能力，更可訓練手腳協調性。而平衡木可訓練孩子的平衡感與腳踝穩定度，並培養孩子在不同高度與環境空建中達到良好的身體控制能力。

不管是比較好動或是不愛運動的孩子，我們都希望讓孩子「動的夠，而且動的對」。

家長會覺得孩子太好動，可能是因為孩子在成長階段所需要的感覺刺激沒有被滿足，通常孩子在四歲即開始發展前庭功能，需要足夠的刺激，會比較喜歡衝來衝去、從高處往下跳，此時會需要讓孩子進行適當的體能活動以滿足前庭刺激，例如透過彈簧床或前滾翻可有效給予孩子需要的刺激。

而較黏爸媽或是不想運動的孩子，可能是因為平時沒有運動習慣或沒有興趣，需要教練透過情境設定，像是說故事或是摺汽球等吸引孩子的注意力，讓孩子先進行動作嘗試，進而對體操感到好奇、想要學習。